Breathwork Ausbildung
Werde Breathwork & Atemcoach
Lerne Conscious Connected Breathwork, Nervensystemarbeit und traumasensible Prozessführung so anzuwenden, dass du Menschen in intensiven emotionalen Prozessen sicher begleitest.
Dauer: 6 Monate
Start: 08.01.2026
Format: Online Live Calls mit Aufzeichnungen
Invest: 2500 CHF (Ratenzahlung möglich)
Inklusive: Bonusmodul Key Sentence Methode.
Du willst endlich tiefer gehen mit deiner Arbeit
Breathwork bringt dich an den Punkt, an dem dein Gegenüber nicht mehr versucht, dir seine Geschichte zu erklären, sondern sein Körper zeigt, was wirklich los ist. Die Atmung senkt den mentalen Filter, öffnet den Raum für echte Empfindungen und macht Muster sichtbar, die sich über Worte oft jahrelang verstecken.
Damit du solche Prozesse sicher begleiten kannst, braucht es mehr als Technik. Es braucht ein Verständnis dafür, wie zwei Nervensysteme miteinander arbeiten, wie du Körperreaktionen liest und wie du jemanden durch Aktivierung, Stress und Entladung führst, ohne dass sie überfordert oder allein gelassen sind.
In dieser Ausbildung lernst du nicht nur, Atemarbeit professionell anzuleiten, sondern den Körper als Wegweiser zu nutzen, sodass Klientinnen nicht nur verstehen, was in ihnen passiert, sondern es im eigenen Körper spüren, verändern und integrieren können.
Atemtechniken & Conscious Connected Breathing
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Du lernst Atemarbeit nicht als Technik, sondern als präzisen Zugang zum autonomen Nervensystem.
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Du verstehst, wie bestimmte Atemmuster Stressreaktionen regulieren, Spannung sichtbar machen und warum Conscious Connected Breathwork deinem Gegenüber hilft, sich im Körper neu zu sortieren und zu stabilisieren.
Coaching & Nervensystem Basics
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Du lernst Coaching so, dass du wirklich spürst, was im Menschen vor dir passiert.
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Du verstehst, wie Beziehung, Sprache und deine ganze Präsenz direkt auf das Nervensystem wirken.
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Du bekommst die Basics über Atmung und autonomes Nervensystem so erklärt, dass du den Moment erkennst, in dem jemand in Stress, Enge oder Aktivierung rutscht.
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Dieses Wissen gibt dir eine Sicherheit, die sofort ankommt, weil du nicht mehr rätst, sondern siehst, was im Körper passiert und was der Mensch gerade von dir braucht.
Traumasensibel & sichere Begleitung
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Du lernst, wie Stress, Überforderung und alte Schutzreaktionen sich im Körper zeigen und warum du niemanden pushen musst, um tief zu arbeiten.
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Du erkennst, wann ein System kämpft, flieht oder einfriert und wie du Präsenz gibst, und den Menschen vor dir sicher führst, ohne therapeutische Grenzen zu überschreiten.
Sessions sicher leiten & Körper lesen
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Du lernst, wie du einen Ablauf führst, der Sicherheit gibt und gleichzeitig Tiefe zulässt.
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Du erkennst körperliche Reaktionen wie Druck im Brustkorb, Enge im Hals, Wegdriften oder Zittern und weisst, wie du jemanden genau durch diese Momente navigierst, ohne dass er sich verliert oder du ihn überforderst.
Bonus Modul
Key Sentence Methode
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Du lernst eine Methode, die nicht im Kopf ansetzt, sondern dort, wo Muster und Glaubenssätze wirklich sitzen: im Körper.
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Du findest den Satz, der das Nervensystem seit Jahren festhält, und arbeitest damit so, dass Veränderung nicht theoretisch bleibt, sondern körperlich spürbar wird und im Alltag Wirkung zeigt.
Diese Ausbildung ist für Menschen,
die mehr als Worte wollen
Tiefe Arbeit betrifft immer zwei Nervensysteme, deins und das deines Gegenübers, und egal wie viel du gelernt hast, dein eigener Körper entscheidet im entscheidenden Moment, wie präsent du wirklich bleiben kannst.
Du spürst es wahrscheinlich selbst in Sessions, dieses leichte Ziehen, diese innere Reaktion, die dir zeigt, dass dein System genauso mitarbeitet wie deiner Klientin, und genau deshalb reicht Wissen allein nicht.
In dieser Ausbildung lernst du, dich selbst zu regulieren, während du andere führst, damit du auch in intensiven Momenten innerlich klar und sicher bleibst und dein Wissen nicht nur im Kopf funktioniert, sondern im ganzen Körper ankommt.
Was sich durch diese Ausbildung bei dir verändert!
Mein Ziel ist es, Coaches auszubilden, die nicht nur zuhören, sondern Menschen so begleiten, dass sich etwas im Körper verändert, weil genau dort die eigentliche Arbeit stattfindet.
Du lernst hier, tiefer zu gehen, klarer zu fühlen und Klient:innen durch Momente zu führen, in denen Worte nicht mehr reichen und der Körper zeigt, was wirklich los ist.
Die Rückmeldungen, die ich bekomme, kommen genau aus diesen Situationen,
in denen etwas im Raum sichtbar wird, das vorher nur theoretisch war.
Wenn ein Mensch zum ersten Mal spürt, was in ihm passiert.
Wenn ein Coach merkt, dass er einen Prozess halten kann, der ihn früher überfordert hätte.
Wenn sich ein Nervensystem vor deinen Augen beruhigt, weil du verstehst, was im Hintergrund arbeitet.
Diese Art der Begleitung braucht Wissen, Präsenz und die Fähigkeit, Prozesse körperlich zu halten.
Genau das lernst du in dieser Ausbildung.
Nach der Ausbildung wirst du der Coach sein, den du selbst gebraucht hättest!
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Nach der Ausbildung arbeitest du nicht mehr nur noch am Kopf, sondern mit ihrem Körper. Du begleitest sie so, dass sie nicht nur reden, sondern spüren, wie sich etwas in ihnen bewegt, beruhigt oder löst. Du wirst zu jemandem, der nicht passiv zuhört, sondern echte Prozesse führt, präsent, klar, stabil, weil du verstehst, was im Nervensystem deines Klienten wirklich passiert.
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In dieser Ausbildung lernst du, wie du Menschen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene begleitest und dir gleichzeitig ein Business aufbaust, das Transformation auf allen Ebenen bewirkt.
Ein Business, von dem du nicht nur selbst wahnsinnig viel für dich und dein Leben mitnehmen kannst, sondern mit dem du auch deine Klienten wirklich auf einer tieferen Ebene helfen und sie nachhaltig unterstützen kannst.
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Du wirst der Coach, der Sicherheit gibt, auch wenn dein Klient zittert, schneller atmet oder kurz wegdriftet, weil du weisst, wie du ihn zurückholst, ohne ihn zu überfordern. Du arbeitest nicht mehr oberflächlich, sondern auf einer Ebene, auf der sich Menschen wiederfinden, weil sie den eigenen Körper endlich verstehen.
4
Weil du dich selbst halten kannst, brennst du nicht aus. Du siehst, wie Menschen vor dir ruhiger werden, klarer werden, mutiger werden, und genau das nährt dich, statt dich zu erschöpfen.
Deine Arbeit trägt, weil du sie verkörperst.
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Du stehst nach dieser Ausbildung mit einer Kompetenz da, die du spürst.
Nicht wegen eines Zertifikats, sondern weil dein Körper versteht, was du tust. Deine Präsenz verändert den Raum. Menschen vertrauen dir, weil sie spüren, dass dein System ruhig bleibt und deine Führung wirkt. Das ist der Unterschied, den du nach dieser Ausbildung mitbringst.
Warum du in dieser Runde dabei sein solltest!
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Weil es einen Punkt gibt, an dem du merkst, dass dich reine Tools nicht mehr weiterbringen, egal wie viele Ausbildungen du gemacht hast, und genau an diesem Punkt beginnt diese Ausbildung, denn sie setzt dort an, wo dein Körper entscheidet, wie tief du wirklich mit einem Menschen gehen kannst.
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Du solltest dabei sein, wenn du nicht nur verstehen willst, was in deinen Klienten passiert, sondern endlich spüren möchtest, wie du dich selbst in intensiven Momenten hältst, weil du weisst, dass Präsenz nicht aus Wissen kommt, sondern aus einem Nervensystem, das mit dir arbeitet statt gegen dich.
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Du solltest dabei sein, wenn du nicht länger Sessions willst, die sich technisch korrekt anfühlen, aber innerlich nicht ganz landen, sondern wenn du echte Tiefe begleiten möchtest, die sich körperlich spürbar macht, ruhig, klar und ohne dass du dich selbst verlierst.
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Du solltest dabei sein, wenn du einen Raum halten willst, in dem Menschen sich sicher fühlen, weil du selbst sicher bist, nicht gespielt, nicht gelernt, sondern verkörpert, und genau das ist etwas, das man nicht aus Büchern bekommt, sondern nur in einer Ausbildung, die dich selbst durch diesen Prozess führt.
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Und du solltest dabei sein, wenn du bereit bist, den Schritt von „ich weiss, wie es geht“ zu „ich fühle, dass ich es kann“ zu machen, denn dieser Schritt verändert alles, deine Sessions, deine Klienten und dein ganzes Arbeiten.
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Diese Ausbildung ist für dich, wenn du bereits mit Menschen arbeitest oder begonnen hast, sie zu begleiten, und du spürst, dass reine Methodenarbeit dich nicht mehr trägt.
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Wenn du verstanden hast, dass Tiefe nicht dadurch entsteht, dass du noch mehr Wissen ansammelst, sondern dadurch, dass dein eigenes System stabil bleibt, während du jemanden durch etwas Wichtiges führst.
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Sie ist für Coaches, Mentorinnen, energetisch oder spirituell arbeitende Menschen, die merken, dass ihnen etwas fehlt, obwohl sie so viel gelernt haben, nämlich das Körperverständnis, das entscheidet, wie tief du mit einem Menschen gehen kannst.
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Sie ist für dich, wenn du Präsenz willst, die man spürt, nicht spielt. Wenn du eine Arbeit willst, die ruhig, klar und verkörpert ist. Wenn du einen Raum halten möchtest, der Menschen wirklich erreicht.
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Und sie ist für dich, wenn du bereit bist, zu verstehen, warum dein eigener Körper der Schlüssel für jede tiefe Session ist.
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Nicht für Menschen, die Abkürzungen wollen.
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Nicht für diejenigen, die nur Techniken sammeln, aber sich selbst nicht führen wollen.
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Nicht für alle, die Prozesse steuern wollen, statt sie zu verstehen.
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Nicht für Menschen, die glauben, dass Worte allein genügen, um Tiefe zu führen.
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Diese Ausbildung ist ernsthafte Körperarbeit.
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Sie verlangt Präsenz.
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Sie verlangt Selbstverantwortung.
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Sie verlangt, dass du dich selbst mitbringst.
Was meine Klienten sagen:
"Grösster Gamechanger.
Ich dachte nicht das wir noch so viel finden!"
Nicole
Pia Jahn
Ich durfte vor ein paar Wochen an einer 1:1 Breathwork Session mit der lieben Jessica teilnehmen und bin immer noch tief bewegt von der Erfahrung. Die Session war unglaublich kraftvoll – ich war überrascht, was dabei alles an die Oberfläche kam. Alte Glaubenssätze, Emotionen und Gedankenmuster, die ich nun bewusst anschauen und weiter auflösen kann.
Anfangs war ich etwas unsicher, ob ich mich wirklich auf die Atmung einlassen kann. Doch Jessica hat mich mit so viel Einfühlungsvermögen und Klarheit durch die Session begleitet, dass ich mich jederzeit absolut sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Ihr Vertrauen in den Prozess und in mich hat sich direkt übertragen. Dafür bin ich sehr dankbar.
Ich kann Jessica von Herzen empfehlen. Ihre wertvolle Arbeit ist tiefgehend, liebevoll und transformieren. Diese Erfahrung wirkt noch in mir nach, danke für diesen heilsamen Raum.
Jessi ist eine ganz wundervolle Persönlichkeit - sie hat mir mit tiefstem Verständnis zugehört, so lange ich es gebraucht habe. Die Atemsession mit ihr war eine ganz besondere Erfahrung, nach der ich in tiefster Entspannung war und mich tief mit mir verbunden fühlte.
Jessi findet im genau passenden Moment die richtigen Worte und fängt auf, wo es nötig ist. Ich kann die Arbeit mit Jessica nur jeder Person sehr ans Herz legen. Vielen Dank für Deine Unterstützung! 🧡
Susanne
Ich hatte vor zwei Tagen eine Breathworksession bei Jessica, Ich finde mich generell viel entspannter als vorher und kann gelassener reagieren. Ich überlege mir viel bewusster, was heute wichtig ist zu erledigen und wann ich mir Zeit für mich und zum entspannen nehmen "darf". Irgendwie fühle ich mich wie im Reset-Modus. Ausserdem bin ich viel fokussierter und kann dadurch meine Arbeit schneller erledigen.
Mein Thema war ja auch Versagensängste wegen meiner Selbständigkeit ab Januar. Darauf freue ich mich inzwischen wieder und es sprudeln wieder viel mehr Ideen in meinem Kopf, fast wie wenn Jessica einen Schalter umgelegt hätte. Dafür bin ich sehr dankbar und es wird nicht das letzte Mal gewesen sein, dass ich so eine Session bei ihr gemacht habe:-)
Bonus
Du bekommst etwas, das es in dieser Form später nicht mehr geben wird.
Es gibt Momente in Sessions, in denen du spürst, dass du nah dran bist, dass da etwas vibriert, dass ein Muster kurz davor ist, sichtbar zu werden, und trotzdem rutscht es dir durch die Finger, weil du den Punkt nicht greifen kannst, an dem der Körper wirklich reagiert.
Genau dort setzt dieses Bonusmodul an.
Key Sentence zeigt dir, wie du den einen Satz findest, der in deinem Klienten das ganze Nervensystem in Alarm versetzt, diesen Satz, der nicht gedacht ist, sondern im Körper sitzt, gespeist aus epigenetischen Prägungen, alten Reaktionen, tiefen Schutzmechanismen, die über Generationen weitergegeben wurden.
Die meisten Coaches arbeiten an Glaubenssätzen, aber sie arbeiten daran, indem sie darüber reden. Hier lernst du, wie du diesen Satz im Körper findest, wie du den Moment erkennst, in dem der Atem stockt, der Brustkorb eng wird, das System dichtmacht. Und du lernst, wie du genau diesen Satz so veränderst, dass der Körper ihn annimmt.
Nicht in drei Monaten. Nicht in zehn Sessions. Sondern in unter sechzig Minuten.
Und genau das ist der Punkt, an dem Coaches oft scheitern, obwohl sie so viel wissen. Sie treffen nicht den Schlüssel, sondern alles darum herum.
Dieses Modul gibt dir die Fähigkeit, den Ursprung eines Musters zu greifen, ohne Druck, ohne Rätselraten, und ihn dort zu lösen, wo er entstanden ist: in der körperlichen Reaktion.
Ein Punkt, der Sessions transformiert, weil du plötzlich verstehst, warum ein Mensch immer wieder zusammenzuckt, dichtmacht, wegdriftet oder sich verteidigt, und wie du ihn auf Körperebene sicher durch diesen Moment führst.
Wenn du das einmal verstanden hast, willst du nie wieder ohne arbeiten.
Ablauf und Rahmenbedingungen
Dauer: 6 Monate Format: Online (Live Calls, Aufzeichnungen, Praxisübungen)
Start: 08.01.2026
Invest: 2500.- CHF (Ratenzahlung möglich)
Diese Ausbildung findet komplett online statt.
Du lernst in einem geschützten Raum, der dir genug Struktur gibt, um sicher zu arbeiten, und genug Freiheit, um das Gelernte direkt in deine eigene Arbeit einzubetten. Die Live Calls tragen den Prozess, weil du dort die Praxis erlebst, Fragen stellen kannst und verstehst, wie Atmung, Nervensystem und somatische Reaktionen im echten Coaching funktionieren. Alle Inhalte stehen dir zusätzlich als Aufzeichnung zur Verfügung, damit du sie in deinem eigenen Tempo vertiefen kannst.
Dauer 6 Monate
Die Dauer dieser Runde umfasst 6 Monate. Der Aufbau führt dich Schritt für Schritt durch Anatomie, Psychologie, Nervensystemarbeit, Gesprächsführung und die praktische Anwendung von Breathwork im Coaching. Es ist kein theoretischer Kurs, sondern ein Weg, der dich in die Tiefe der Arbeit führt und dir zeigt, wie du Veränderung im Körper eines Menschen tatsächlich begleiten kannst.
Dein Invest
Der Invest in dieser Runde ist bewusst niedriger angesetzt, und das hat nichts damit zu tun, dass der Wert geringer wäre. Es liegt daran, dass diese Gruppe vor der offiziellen Zertifizierung startet. Du bekommst Zugang zu einer Ausbildung, die bereits steht und tief geht, noch bevor sie in ein zertifiziertes Format uebergeht. Diese Form von Naehe und Einblick gibt es nur einmal und genau deshalb ist diese Runde preislich einzigartig.
Wenn du in dieser Runde dabei bist, lernst du nicht einfach Techniken.
Du lernst, wie du mit Atmung, Nervensystem und körperbasierten Reaktionen so arbeitest, dass Veränderung nicht theoretisch bleibt, sondern im Körper eines Menschen spürbar wird. Genau das macht eine professionelle Breathwork Coachin aus.
Warum ich diese Ausbildung entwickelt habe
Ich habe in meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach irgendwann gemerkt, dass Worte nur ein Bruchteil dessen erfassen, was im Menschen wirklich passiert. Viele konnten mir erklären, was ihr Thema ist, aber ihr Körper hat eine ganz andere Geschichte gezeigt. Der Atem wurde flach, der Brustkorb eng, das Nervensystem ging auf Alarm und genau in diesen Momenten wurde mir klar, dass reines Coaching nicht reicht, wenn der Körper dichtmacht.
Ich habe selbst erlebt, wie tief alte Muster sitzen können und wie wenig sich verändert, wenn man nur darüber spricht. Genau deshalb wollte ich eine Arbeit schaffen, die nicht am Kopf ansetzt, sondern dort, wo ein Mensch wirklich reagiert: im Körper.
Breathwork wurde für mich der Zugang, der alles verbunden hat, die Psychologie, die Achtsamkeit, die Körperarbeit und die moderne Forschung über das autonome Nervensystem. Aus dieser Verbindung ist eine Ausbildung entstanden, die klar, wissenschaftlich fundiert und traumasensibel ist und Coaches befähigt, echte Prozesse zu halten, statt nur Gespräche zu führen.
Und ja, dahinter steht auch meine Vision:
Ich glaube, dass die Welt friedlicher wird, wenn Menschen verstehen, was in ihnen passiert, statt es an anderen auszulassen. Wenn wir unsere Muster erkennen, regulieren und nicht mehr unbewusst weitergeben.
Diese Ausbildung ist mein Beitrag dazu.