Transformation Breath ist für dich
Transformational Breath ist weit mehr als nur Atmen. Es ist eine Einladung, all das loszulassen, was du viel zu lange festgehalten hast. Emotionen, die du weggedrückt hast, Worte, die nie gesagt wurden, Schmerz, den du runtergeschluckt hast.
Durch die verbundene Atmung, ein aktives, bewusstes Atmen ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird dein Nervensystem sanft reguliert. Dein Körper beginnt, Spannungen zu lösen, die sich über Jahre angesammelt haben. Alte Muster, blockierte Emotionen und unterdrückter Stress tauchen auf, nicht um dich zu überwältigen, sondern um endlich durch dich hindurch zu fliessen.
Du musst nichts analysieren. Du musst nichts verstehen. Du atmest und dein Körper macht den Rest. Oft zeigt sich das durch Gänsehaut, Zittern, tiefe Emotionen oder eine stille Klarheit, die sich wie innerer Frieden anfühlt.
Diese Praxis wirkt tief auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Sie bringt dich zurück in deinen Körper, in dein Gefühl, in deine Lebendigkeit.
Wenn Worte nicht mehr reichen, beginnt der Atem zu sprechen.
Und genau da beginnt die echte Transformation.
Nächste Transformation Gruppen Breathwork Sessions
Freitag 23.Mai 2025,19.00 -21.00 Uhr
Freitag, 20. Juni 2025 19.00 - 21.00 Uhr
Die Sessions finden alle in Schaffhausen bei Ayana Yoga statt.
⚠️ Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Kontraindikationen für Conscious Connected Breathwork
Dein Atem ist kraftvoll und genau deshalb braucht es einen sicheren Rahmen. Es gibt bestimmte körperliche und psychische Zustände, bei denen du nicht oder nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson an einer Session teilnehmen solltest.
Bitte nimm nicht teil, wenn du eine der folgenden Kontraindikationen hast:
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Epilepsie
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Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt, unkontrollierter Bluthochdruck)
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Schwangerschaft (nur in angepasster Form möglich – bitte sprich mich an)
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Schwerwiegende psychiatrische Diagnosen wie Schizophrenie, Psychosen, bipolare Störung
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Glaukom (grüner Star) oder Netzhautablösung
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Frische Operationen oder körperliche Traumata (weniger als 6 Wochen)
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Atemwegserkrankungen wie COPD oder schwere Asthmaanfälle (ärztliche Abklärung notwendig)
Bitte sei ehrlich mit dir und deinem Körper.
Breathwork ist intensiv und wirkt direkt, dein Nervensystem verdient einen achtsamen Umgang. Wenn du unsicher bist, ob Breathwork aktuell für dich geeignet ist, melde dich gern bei mir. Wir klären gemeinsam, was für dich passt.
Du darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen.
Sicherheit geht immer vor.