Zert. psychologische Beraterin, Breathwork-Coach und Mentorin für Frauen, die sich nicht länger kleinhalten lassen.
Ich begleite dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, dich selbst wieder zu spüren und dir das Leben zu nehmen, das du verdienst.
"Selbstwert ist kein Mindset-Thema, er sitzt in deinem Nervensystem.
In deinem Rückzug, deinem Ja obwohl du Nein meinst, deinem ständigen Funktionieren."
Über mich
Mein Weg
Ich war schon immer anders.
In meiner Herkunftsfamilie war ich das schwarze Schaf, zu sensibel, zu laut, zu unbequem.
Ich habe früh gelernt, mich anzupassen, leise zu sein, Erwartungen zu erfüllen.
Doch tief in mir wusste ich: Das bin ich nicht!
Von Selbstzweifeln, Dauerstress und innerer Leere, hin zu echter Verbindung, Klarheit und Kraft.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich selbst immer wieder infrage zu stellen.
Ich war jahrelang in einer toxischen Beziehung.
Ich habe geschluckt, funktioniert, mich selbst vergessen. Ich wurde gemobbt, klein gemacht und irgendwann dachte ich wirklich: Mit mir stimmt etwas nicht.
Ich war müde vom Kämpfen. Müde, stark zu sein. Müde, mich selbst nicht zu spüren.
Doch irgendwo in mir war eine Stimme, die gesagt hat: Es muss einen anderen Weg geben.
Und genau diesen Weg bin ich gegangen. Schritt für Schritt.
Raus aus der Daueranspannung.
Raus aus der Ohnmacht.
Zurück in meinen Körper und zu mir selbst.
Was mich ausmacht
Ich sehe, was du noch nicht greifen kannst und ich halte den Raum, bis du es selbst spürst.
Ich bin psychologische Beraterin, zertifizierter Breathwork-Coach, Expertin für Nervensystem-Regulation und Mentorin für Menschen, die sich nicht länger selbst verlieren wollen.
Was mich ausmacht, ist nicht nur mein Wissen, sondern meine Fähigkeit, dich wirklich zu sehen.
Ich erkenne Muster, die du selbst nicht in Worte fassen kannst. Ich spüre, wenn dein System "Ja" sagt, obwohl dein Bauch längst rebelliert.
Und ich weiss genau, wie es sich anfühlt, wenn du innerlich schreist und nach aussen funktionierst.
Ich arbeite klar, tief und transformierend.
Kein esoterischer Zuckerguss. Kein Blabla-Coaching.
Sondern echte Veränderung, die du im Körper spürst.
Kopf trifft Körper. Nervensystem trifft Selbstwert. Tiefe statt Technik.
Ich kombiniere modernes Coaching, energetische Prozesse, Breathwork und jahrelange Erfahrung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der wirkt.
Ich arbeite individuell, weil kein Weg dem anderen gleicht.
Aber was alle meine Räume gemeinsam haben:
⊹ Breathwork Sessions – verbundenes Atmen, das dich zurück in deine Kraft bringt
⊹ Mentoring & Begleitung – für nachhaltige Selbstwert-Stärkung und Regulation
⊹ Emotionale Prozessarbeit – raus aus der Erstarrung, rein in deine Wahrheit
⊹ Traumasensibles Coaching – fundiert, sanft, aber klar konfrontierend, wenn nötig
⊹ Raum für Integration – weil echte Veränderung Zeit, Sicherheit und Tiefe braucht
Mission
Ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir. In deinem Tempo.
In deiner Tiefe. In deiner Wahrheit.
Ich bin nicht hier, um dich zu motivieren.
Ich bin hier, um dich daran zu erinnern, wer du bist, wenn du dich nicht mehr selbst übergehst.
Meine Räume sind Einladung und Konfrontation zugleich.
Ein sicherer Ort für alles, was du lange versteckt hast.
Denn du musst nicht mehr stark sein, um wertvoll zu sein.
Du darfst dich zeigen, mit allem, was da ist.
Und genau dabei begleite ich dich.
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Meine Vision
Ich glaube fest daran: Wenn eine Frau beginnt, sich selbst zu sehen,
ihren Selbstwert zu stärken und sich aus alten Rollen befreit, dann verändert sie nicht nur ihr eigenes Leben.
Sie verändert auch das ihrer Kinder. Ihrer Töchter. Ihrer Söhne.
Denn Kinder lernen nicht durch Worte, sondern durch Vorbilder.
Meine Vision ist eine Welt, in der Frauen sich nicht mehr anpassen müssen.
In der Männer wieder fühlen dürfen, ohne sich dafür zu schämen.
In der Selbstwert kein leeres Konzept ist, sondern ein gelebtes Fundament.
Diese Veränderung geschieht nicht von heute auf morgen.
Aber sie beginnt, mit jeder Frau, die bereit ist, sich selbst zu begegnen.
Tief, ehrlich und mutig.
Und genau dabei begleite ich.