Hallo, ich bin Jessica
Psychologische Beraterin,Mentorin & Breathworkcoach für Menschen, die funktionieren, lächeln, weitermachen, auch wenn innen längst alles zu viel ist.
Meine Mission ist es, das Wissen über das Nervensystem, Körpergedächtnis und Atemarbeit endlich dorthin zu bringen, wo es hingehört, in den Alltag. Raus aus der Theorie, rein ins echte Leben.
Atem, Körpergedächtnis und Nervensystem,
die Grundlage für echte Veränderung
Der Atem ist mehr als eine lebensnotwendige Funktion. Er ist unmittelbar mit dem autonomen Nervensystem verbunden und wirkt als Brücke zwischen Körper und Psyche.
Unser Atemmuster, also wie schnell, tief oder flach wir atmen, spiegelt nicht nur unseren inneren Zustand wider, sondern beeinflusst ihn auch aktiv. Gleiches gilt für unser Bodyset, also die Art und Weise, wie wir unseren Körper halten, bewegen und empfinden.
Das autonome Nervensystem reguliert unbewusst nahezu alle lebenswichtigen Prozesse: Herzschlag, Verdauung, Hormonhaushalt, Immunsystem, aber auch emotionale Reaktionen und Denkprozesse.
Gerät dieses System durch chronischen Stress, unverarbeitete Erfahrungen oder anhaltende Überforderung aus dem Gleichgewicht, kann das langfristig zu körperlichen, psychischen und zwischenmenschlichen Problemen führen.
Neurowissenschaftliche und psychotraumatologische Erkenntnisse zeigen: Viele Erkrankungen, wiederkehrende (toxische) Muster in Beziehungen, chronische Erschöpfung oder Selbstsabotage sind keine reinen "Kopfprobleme", sondern Ausdruck eines Nervensystems, das dysreguliert ist, oft als Folge nicht vollständig verarbeiteter Stress- oder Traumaerfahrungen.
Trotz dieser Zusammenhänge fehlt in unserer Gesellschaft vielfach das Wissen darüber. Viele Menschen leben mit unbewussten, dysfunktionalen Atemmustern, unterdrückten Emotionen und einem Körper, der sich nie vollständig sicher fühlen durfte.
Die Folge: Stressfolgeerkrankungen wie Angststörungen, Schlafprobleme, chronische Verspannungen, Verdauungsstörungen, Autoimmunprozesse oder sogar schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes und Krebs können entstehen oder sich verstärken.
In meinen Coachings arbeite ich körperzentriert, mit Methoden aus dem somatischen Coaching, Breathwork und der traumasensiblen Körperarbeit.
Der Körper wird nicht länger übergangen, sondern zum aktiven Teil deiner Transformation. Du lernst, dein Nervensystem zu verstehen und dich von innen heraus zu regulieren. Für mehr innere Sicherheit, mehr Verbundenheit und ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Meine Angebote für dich
Qualifikationen
-
zert. psycholgoische Beraterin (sgd - zertifiziert und staatlich geprüft nach Nummer 1050926)
-
Achtsamkeitscoach (sgd - zertifiziert und staatlich geprüft nach Nummer 1050926)
-
Personal Coach (sgd - zertifiziert und staatlich geprüft nach Nummer 1050926)
-
Breathwork & Atemcoach (Svenja Tasler, Breathworkcoach - Trainerin, Fellbach)
-
Energetikerin (Natascha Kern Mentorin, Hauenstein)
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V., VFP
.png)
Wichtiger Hinweis
Als Psychologische Beraterin – Achtsamkeitscoach bin ich befähigt in privaten und beruflichen Lebensbereichen unterstützend tätig zu sein.
In der Funktion als Psychologische Beraterin darf ich auch in Lebenskrisen helfen. Als psychologische Beraterin - Achtsamkeitscoach ist es mir wichtig zu berücksichtigen, dass Beratung & Coaching nicht als Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlung dient. Wenn ein Klient unter gesundheitlichen Problemen leidet, die die Fähigkeit beeinträchtigen, am Beratungs- Coachingprozess teilzunehmen, erachte ich es sinnvoll, den Klienten an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu verweisen.
In der Beratung & Coaching liegt die Verbesserung der Lebensqualität und Persönlichkeitsentwicklung im Vordergrund. Eine Beratung oder ein Coaching wird nicht von der Krankenkassen übernommen, die Kosten müssen selbst getragen werden, da es sich um eine gesundheitsfördernde und präventive Lebensberatung handelt.
Ein verantwortlicher Verweis:
Eine Psychologische Beraterin - Achtsamkeitscoach ist keine Therapeutin und wird keine Diagnosen stellen und /oder medizinischen oder psychologischen Behandlungen durchführen.
Eine psychologische Beraterin - Achtsamkeitscoach ist vielmehr ein professionelle Unterstützerin, die Menschen dabei hilft, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihre Ziele zu erreichen.