1:1 Breathwork- Session
Deine Reise zurück zu dir
Du kommst mit einem Thema, das dich bewegt, ich halte den Raum für deine Transformation.
In dieser individuellen Session tauchen wir tief in deine inneren Prozesse ein. Ob es um alte Verletzungen, aktuelle Herausforderungen oder den Wunsch nach mehr Klarheit geht – dein Atem führt uns direkt zu den Wurzeln.
Was dich erwartet:
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Vorgespräch & Intention: Wir klären gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und setzen eine klare Absicht für die Session.
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Psychologische Begleitung: Mit meiner Expertise als psychologische Beraterin unterstütze ich dich dabei, deine Themen sicher und achtsam zu erforschen.
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Geführte Breathwork-Session: Durch bewusstes, verbundenes Atmen aktivieren wir deine Selbstheilungskräfte und lösen tiefsitzende Blockaden.
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Energiearbeit (optional): Auf Wunsch integriere ich Reiki und andere energetische Techniken, um dein System ganzheitlich zu harmonisieren.
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Integration & Nachgespräch: Wir reflektieren gemeinsam deine Erfahrungen und entwickeln Strategien, wie du die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
⚠️ Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Kontraindikationen für Conscious Connected Breathwork
Dein Atem ist kraftvoll und genau deshalb braucht es einen sicheren Rahmen. Es gibt bestimmte körperliche und psychische Zustände, bei denen du nicht oder nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson an einer Session teilnehmen solltest.
Bitte nimm nicht teil, wenn du eine der folgenden Kontraindikationen hast:
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Epilepsie
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Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt, unkontrollierter Bluthochdruck)
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Schwangerschaft (nur in angepasster Form möglich – bitte sprich mich an)
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Schwerwiegende psychiatrische Diagnosen wie Schizophrenie, Psychosen, bipolare Störung
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Glaukom (grüner Star) oder Netzhautablösung
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Frische Operationen oder körperliche Traumata (weniger als 6 Wochen)
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Atemwegserkrankungen wie COPD oder schwere Asthmaanfälle (ärztliche Abklärung notwendig)
Bitte sei ehrlich mit dir und deinem Körper.
Breathwork ist intensiv und wirkt direkt, dein Nervensystem verdient einen achtsamen Umgang. Wenn du unsicher bist, ob Breathwork aktuell für dich geeignet ist, melde dich gern bei mir. Wir klären gemeinsam, was für dich passt.
Du darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen.
Sicherheit geht immer vor.