DEIN PDF FÜR DIE
90 TAGE CHALLENGE

Wenn du bei den 90 Tagen mitmachen möchtest, habe ich dir dafür ein kleines PDF zusammengestellt.

Du kannst darin festhalten, was dich an einzelnen Tagen zurückhält, welche Gedanken auftauchen, was du körperlich bemerkst und was passiert, wenn du dich trotzdem dafür entscheidest, es zu tun.

Denn manchmal ist es ziemlich aufschlussreich, sich nicht nur zu fragen, ob wir etwas machen, sondern einmal genauer hinzuschauen, was eigentlich kurz davor passiert.

Das PDF begleitet dich durch die 90 Tage und gibt dir jeden Tag ein paar Fragen an die Hand, mit denen du deine eigenen Muster beobachten kannst.

Du kannst es dir hier kostenlos herunterladen und direkt mit Tag 1 starten.